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メディア情報・活動レポート

<薬膳活動レポート>

2017年8月8日(火)

薬膳アドバイザー・中医薬膳指導員 資格講座 第5回

 先日、薬膳アドバイザー・中医薬膳指導員 資格講座 第5回を行いました。
8月は夏休みということで月1回の講座となります。
五臓六腑の内容の復習をして、六腑の大腸から講義をスタート。
病因・病機のお話をしました。

六淫(ろくいん・りくいん)の風邪、暑邪、湿邪、燥邪、寒邪、熱(火)邪の6つの邪気が
体に悪さをするとそれぞれの邪気の特徴が症状として現れます。
今の時期は暑邪と湿邪が影響しやすい時期ですね。
特に今年は雨がよく降り、例年以上に名古屋も湿度が高く、
もともと胃腸が弱い方は特に影響します。
食欲がなくなったり、体全体が重くなったりと夏バテしやすくなりますので
お気を付けください。

また、感情が体に影響することもお話しました。
七情といいます。
人はいろいろな感情を日々感じますが、それが度を過ぎてしまったり、
長引いたりすると体に影響が出ます。
自分自身で無意識なこともありますので、厄介ですね。

栄養学とは違った薬膳から見た食事の偏りのお話もしました。
全員、とても興味がある内容だったようで、いつも以上に集中して聞いていらっしゃいました!

今までと違う中医学のものさしでみるということ。
健康と言われる食事の方法やいろいろありますが、どれを選ぶのか、
またそれぞれの特徴をしっかりと把握して自分自身でよい点をうまく活用することが
とても大切だとお伝えしました。

次回は9月ですね。
夏の暑い時期を楽しく、元気にお過ごしくださいませ。